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《0歲到100歲適用牙齒保健全書》




完整收錄所有年齡層會發生的癥狀、治療方式、保健方法！

各位是否認為，不過是長了顆蛀牙，與全身的健康無關呢？實則不然。牙齒若是出了問題，就會連帶影響到全身。而忽視口腔健康所引起的問題，遠遠超過我們的想像。

研究指出，光是失去一顆臼齒，咀嚼效率就會降低約莫百分之四十。倘若對有問題的牙齒置之不理，長期下來，甚至可能導致罹患高血壓、糖尿病、血脂異常、肥胖等疾病。此外，許多原因不明的身體疼痛，有時也和牙齒脫不了關係。牙齒出問題，不只影響健康、外貌，還會危害生活品質。

本書依各個年齡層，由尚未出生的胎兒、幼童、小學生、中學生、成人，至銀髮族，分別介紹可能發生的牙齒疾病，以及預防和治療的方法。其中使用了大量照片與插圖，文字說明深入淺出，是每個家庭必備的健康書籍。

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  青木博之
  
  1965年生於山形縣。東北大學牙醫系畢業。擔任全人牙科醫學研究所理事、醫療法人社團耕生會理事。為日本齒內療法學會、日本口腔人工植牙學會會員。亦為國際人工植牙學會認可醫師。曾擔任丸橋牙科診所綠町診療所、丸橋家庭牙科的院長，現為群馬縣高崎市丸橋連雀町牙科院長。共同著作有《インプラントで安心》（日本農文協出版）。
  
  審訂
  王嘉郁
  
  長庚醫院齒顎矯正科主治醫師
  
  

• 前言──為了活得健康又長壽
  閱讀治療說明前的預備知識
  
  第1章母親懷中的胎兒．嬰兒．幼兒期（0歲～5歲左右）
  打造「好牙」該從何時開始？
  何謂懷孕期間的打造「好牙」
  如同編織般細細成長的牙齒
  母乳最好
  使用奶瓶時的注意事項
  別再餵寶寶喝果汁
  乳齒列
  乳齒何時開始萌牙？
  萌牙的順序為何？
  離乳食
  何時開始刷牙？
  幫嬰兒刷牙──媽咪專用牙刷
  別使用牙膏
  母親有著莫大的影響力！
  乳齒的蛀牙
  容易蛀牙的乳齒
  要注意乳齒的白色齲齒！
  情況嚴重的齲齒須予以根管治療
  幼兒時期的刷牙──自己刷牙與媽媽、爸爸代勞的仰躺刷牙
  再次叮嚀切勿使用牙膏！
  滿是空隙的理想乳齒列
  必須特別注意的乳齒列
  前齒反咬的治療就從乳齒列開始
  要小心注意臼齒錯咬造成的下顎位移！
  要注意吸吮手指造成的開咬！
  治療未滿三歲的孩童是件相當辛苦的事
  兩歲～六歲幼童的飲食生活重點
  要多加咀嚼具有咬勁的食物後再嚥下
  砂糖的害處
  小朋友的點心零食該選擇什麼？
  用以打造「好牙」的味覺饗宴──嘗試美味的蔬菜吧！
  挑食是造成一口「壞牙」的原因──全家人一起遠離挑食吧！
  從小時候起就要教導他牙齒的重要性
  
  第2章小學時期（6～12歲左右）
  六歲齒的萌牙──必須珍惜一輩子的「支柱」
  萌發初期最危險──六歲齒的蛀牙
  六歲齒的刷牙方式
  六歲齒是否長歪了呢？──檢查下顎有無位移
  下顎的偏移會導致頭蓋骨左右不均!?
  前齒的換牙
  顎骨變寬的時期
  前齒換牙時期的注意事項
  要注意前齒的反咬與錯咬
  上顎突出
  要注意開咬
  前齒擁擠
  當前齒中央還留有縫隙時
  上唇繫帶肥厚與前齒的空隙
  齒列．咬合不整要及早諮詢
  小學生時期的齲齒──混合齒列期的齲齒
  小朋友的刷牙──短橫擦法
  顏色較黃的恆齒
  未使用牙膏所形成的變色
  經常咀嚼有助於提升腦部血液循環
  仔細咀嚼後再吞嚥──軟食化與咀嚼次數的減少
  運動．姿勢的重要性
  牙齒排列是依臉頰、嘴唇及舌頭的位置而定
  小學生得到牙齦炎的比率不斷增加
  如何勸導不聽話的孩子──參加牙齒研習營吧
  乳臼齒換牙為小臼齒
  要小心球狀結節！
  天生牙齒有所殘缺之際
  
  第3章國中．高中時期（13～18歲左右）
  第二大臼齒萌發後，恆齒齒列宣告完成
  必須注意第二大臼齒的齲齒
  依退化程度區分的四種齒列
  逐漸出現退化傾向的第二大臼齒
  第二大臼齒的位移導致下顎偏移
  顎骨中的智齒
  長高與下顎的成長──青春期性的發育
  青春期性成長所導致的反咬
  注意隱性的反咬！
  第二大臼齒萌發後所導致的開咬
  青春期性成長的結束與矯正治療
  學業與矯正治療
  點心與齲齒──容易產生蛀牙的時期
  運動飲料的陷阱
  盡量避免根管治療
  
  第4章大專生．社會人士初期（20歲左右）
  因生活變化而急速增加的齲齒
  年輕男性獨自生活時的注意事項──挑食和齲齒的置之不理
  年輕女性獨自生活時的注意事項──以甜食為主的飲食生活和減肥
  建議男性在就職前治療齲齒
  建議女性在生產之前治療齲齒
  牙齦炎──牙周病的初期徵兆
  青年期出現的牙周病──飲食生活型的牙周病
  第三大臼齒「智齒」的萌發
  「拔掉智齒」也建議在生產之前進行
  
  第5章壯年期
  任何疾病都有可能發生的時期
  這個時期牙齒的健康狀態會有極大的落差
  一定要早期發現，並進行即時且徹底的治療
  斬斷齲齒的負面連鎖效應──防止二次蛀牙
  「營養補給品」造成的齲齒和脫鈣現象
  牙周病治療後的齒頸部齲齒
  注意生活習慣病
  睡眠呼吸中止癥候群
  拔牙是齒列崩毀的開端
  口臭
  六十歲後為牙齒做個總檢查吧！
  
  第6章老年期
  不輸給年輕人的健康牙齒
  假牙不合的時候
  骨瘤
  唾液的減少與各式各樣的問題
  ＭＲＩ與人工植牙
  骨質疏鬆癥與牙科治療
  各式各樣的疾病和牙科治療──高血壓．心臟病．腦梗塞．糖尿病
  
  第7章齲齒
  齲齒是什麼？
  形成齲齒的主要原因
  各種蛀牙程度的病癥與治療
  
  第8章齲齒的治療
  削除腐蝕的牙質──去除軟化象牙質
  充填治療
  嵌體治療
  牙冠治療
  如何判別修復物的優劣
  
  第9章牙髓炎（神經炎癥）和根管感染（牙根的細菌感染）
  牙科治療的幕後主角──根管治療
  牙髓炎
  牙根好痛！好大的腫包！──根尖牙周炎
  長達十年、二十年的長期抗戰
  
  第10章根管治療──牙神經的治療
  牙髓炎的治療
  根尖牙周炎的治療
  根管治療不當會招來新的病癥
  根管治療的優劣確認要點
  測試牙科醫師能力的根管治療
  根管治療後的問題
  
  第11章牙齒的外傷
  撞到牙齒後一定要去牙科報到
  牙齒有所缺損和斷裂時
  牙齒位置改變或快要?落時
  牙齒脫落時
  牙齒遭受撞擊後，泛黑時
  
  第12章下顎偏移癥──下顎位移導致的身體不適
  何謂下顎偏移癥──五花八門的社會現代病
  兩種下顎偏移癥──依原因分類
  身體的基本構造和下顎偏移癥的形成
  下顎偏移乃至全身傾斜
  咬合引起的各式全身癥狀
  頭蓋骨若過度變形便難以治療
  
  第13章下顎偏移癥的治療
  治療的實際情況
  咬合調整
  咬合板治療
  
  第14章智齒的害處
  何謂智齒
  智齒引發的各種問題
  拔除智齒時的注意事項
  
  第15章牙周病
  三十世代的人約八成有牙周病
  何謂牙周病──牙齒的地層下陷
  牙周病的成因
  主因源自口腔內部的牙周病
  容易得到牙周病的人
  全身性因素擁有巨大影響力的牙周病
  
  第16章牙周病的治療
  口腔不潔型牙周病的治療
  咬合型牙周病的治療
  其他原因引起的牙周病之治療
  全身性因素擁有巨大影響力的牙周病之治療
  
  第17章矯正治療
  何謂咬合不正
  上顎突出的問題點與治療時期
  反對咬合的問題點與治療時期
  開咬的問題點與治療時期
  牙列擁擠的問題點與治療時期
  何謂矯正治療
  代表性的矯正裝置
  矯正治療的實際情形
  成人矯正──成長發育停止後的治療
  為了改善及預防牙周病的矯正治療
  下顎偏移癥的矯正治療
  使用了人工植體的快速矯正治療
  
  第18章拔牙後的治療──假牙．牙橋．植牙
  假牙治療
  全口假牙（全口義齒．全口牙床義齒）
  局部假牙（局部牙床義齒）
  假牙的優缺點
  牙橋治療
  牙橋的治療時期
  牙橋的優缺點
  人工植牙治療
  人工牙根的構造
  成功機率高的穩定技術
  植牙並不痛
  人工植牙治療的流程
  人工牙根的強度、植入的難易度
  骨量不足時須進行造骨治療
  植入孔增高術（Socket Lift）
  MT Lift治療法（植入孔增高術的變化形）
  從全口假牙至人工植牙
  假牙與人工植牙的相互合作
  
  第19章牙齒的染色．變色與美白
  牙齒的染色．變色
  想讓牙齒變得更白！──牙齒美白
  牙齒美白的注意事項
  
  第20章守護牙齒與身體的飲食習慣
  每日按時用餐是基本
  用飲食守護牙齒！正確的飲食三原則
  究竟該吃些什麼？又要攝取多少的量？
  以多料味噌湯改善營養均衡
  
  第21章刷牙
  刷牙的重要性
  外觀雖然美麗，還是大意不得！
  牙菌斑當中滿是細菌
  如何選擇牙刷
  牙刷的握法
  兒童．學生．齒列及牙齦皆健康的成人之刷牙法（短橫擦法）
  成年人的刷牙方法（貝氏刷牙法）
  其他刷牙方法
  牙線
  牙間刷
  電動牙刷
  刷牙造成的楔形缺損
  參加刷牙說明會吧！
  目標是一口光滑閃亮的皓齒！
  別再隨性刷牙！讓人放心的五分法
  門牙要前端碰在一起後再縱向刷牙
  要注意臼齒內側的齒頸部！
  清潔上顎最後臼齒時要閉著嘴巴
  要從每個角度清洗咬合面
  下顎的門牙舌側要用「尾端刷牙」